Käse Torte mit Aprikosen und Streuseln, Coppenrath & Wiese

268 kcal

100 Gramm

37,8 g

Kohlenhydrate

6 g

Eiweiß

10,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

268 kcal
1122 kJ

Eiweiß

6 g

Kohlenhydrate

37,8 g

Ballaststoffe

0,4 g

Fett

10,2 g

Gesättigte Fettsäuren

3,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,5%

Kohlenhydr.

Eiweiß

34,6%

Fett

Wie verbrennst du 268 Kalorien?

6731

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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