Käseaufschnitt, Ja! (Rewe)

318 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

25,1 g

Eiweiß

24,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

318 kcal
1331 kJ

Eiweiß

25,1 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

24,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

31,4%

Eiweiß

68,6%

Fett

Wie verbrennst du 318 Kalorien?

7986

Schritte

1 Std. 35 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 23 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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