Käseaufschnitt leicht, Ja! (Rewe)

261 kcal

Brennwert

0,1 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

16 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

261 kcal
1093 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Zucker

0,1 g

Ballaststoffe

< 0,1 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Andere

Salz

1,8 g

Mineralstoffe

Kalzium

100 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0,2%

Kohlenhydr.

43,5%

Eiweiß

56,4%

Fett

Wie verbrennst du 261 Kalorien?

6555

Schritte

1 Std. 18 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 8 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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