Käseaufschnitt, Lindenhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 91
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
91 kcal
381 kJ
4,6 %
Fett
5,6 g
8,6 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %
Salz
0,6 g
10,5 %

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
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    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Käseaufschnitt, Lindenhof" aus der Kalorientabelle Käse enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 260,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Käseaufschnitt, Lindenhof" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Käseaufschnitt, Lindenhof" aus der Kategorie "Käse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Käseaufschnitt, Lindenhof" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 16,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 0,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 28,0 g. Somit enthält "Käseaufschnitt, Lindenhof" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Käseaufschnitt, Lindenhof" ist einsortiert in der Kalorientabelle Käse. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 30.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 30.09.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lindenhof. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lindenhof.

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