Käsebrötchen überbacken

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
222 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
37,8 g
8,4 g
7,7 g
Brennwert
222 kcal
Kohlenhydrate
37,8 g
Eiweiß
8,4 g
Fett
7,7 g

Portion
Brötchen (70,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
222 kcal
929 kJ
Fett
7,7 g
Kohlenhydrate
37,8 g
Eiweiß
8,4 g
Salz
1,2 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
1,4 g
Cholesterin
20,3 mg

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin C
0,7 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
0,5 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
219,1 mg
Chlor
654,5 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,5 mg
Magnesium
16,1 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
178,5 mg
Kalium
95,2 mg
Schwefel
91,0 mg
Zink
1,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.573
Schritte
Gehen
1 h 6 min
Gehen
Joggen
21 min
Joggen
Radfahren
58 min
Radfahren

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