KäseCreme Gouda leicht, Hochland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 19,9 g
    Fett
  • 6,6 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
19,9 g
30,6 %
Kohlenhydrate
6,6 g
2,4 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "KäseCreme Gouda leicht, Hochland" aus der Kalorientabelle Weichkäse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 186,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "KäseCreme Gouda leicht, Hochland" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "KäseCreme Gouda leicht, Hochland" aus der Nahrungsmittelkategorie "Weichkäse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "KäseCreme Gouda leicht, Hochland" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 19,9 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 6,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 13,0 g. Damit hat "KäseCreme Gouda leicht, Hochland" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "KäseCreme Gouda leicht, Hochland" befindet sich in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 06.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 06.02.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hochland. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Hochland.

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