KäseCreme Kräuter, Hochland

500 kcal

1 Tasse

15 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

40 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

500 kcal
2093 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

40 g

Zusammensetzung der Kalorien

11,9%

Kohlenhydr.

15,9%

Eiweiß

72,2%

Fett

Wie verbrennst du 500 Kalorien?

12557

Schritte

2 Std. 29 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 11 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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