KäseCreme Kräuter, Hochland

250 kcal

Brennwert

7,5 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

20 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

250 kcal
1047 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Fett

20 g

Zusammensetzung der Kalorien

11,9%

Kohlenhydr.

15,9%

Eiweiß

72,2%

Fett

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

6279

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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