Käsekuchen, Eigene Herstellung

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 77
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 6,4 g
    Kohlenhydr.
  • 9,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
77 kcal
322 kJ
3,8 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
6,4 g
2,4 %
Eiweiß
9,1 g
12,5 %

Wie verbrennst du 77 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Käsekuchen, Eigene Herstellung" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Brennwert von 76,9 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Käsekuchen, Eigene Herstellung", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Käsekuchen, Eigene Herstellung" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Käsekuchen, Eigene Herstellung" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 6,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,1 g. Damit besitzt "Käsekuchen, Eigene Herstellung" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Käsekuchen, Eigene Herstellung" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 10.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 10.01.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Eigene Herstellung. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Eigene Herstellung.

Teile diese Nährwertinformationen!