Käsekuchen, Heinersdorfer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 273
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 30,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
273 kcal
1.143 kJ
13,7 %
Fett
13,0 g
20,0 %
Kohlenhydrate
30,0 g
11,2 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 273 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    71 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Käsekuchen, Heinersdorfer" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat je 100 g einen Wert von 273,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Käsekuchen, Heinersdorfer" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Käsekuchen, Heinersdorfer" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Käsekuchen, Heinersdorfer" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 13,0 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 30,0 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,0 g. Somit besitzt "Käsekuchen, Heinersdorfer" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Käsekuchen, Heinersdorfer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 01.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 01.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Heinersdorfer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Heinersdorfer.

Teile diese Nährwertinformationen!