Käsekuchen, Lieken Urkorn

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 699
    Kalorien
  • 30,0 g
    Fett
  • 84,0 g
    Kohlenhydr.
  • 22,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
699 kcal
2.927 kJ
35,0 %
Fett
30,0 g
46,2 %
gesättigte Fettsäuren
10,2 g
46,4 %
Kohlenhydrate
84,0 g
31,3 %
Eiweiß
22,5 g
30,8 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 699 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    209 min
  • Joggen

    Joggen

    66 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    122 min
  • Radfahren

    Radfahren

    183 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Käsekuchen, Lieken Urkorn" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Brennwert von 233,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Käsekuchen, Lieken Urkorn" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Käsekuchen, Lieken Urkorn" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Käsekuchen, Lieken Urkorn" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 28,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Lebensmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,5 Gramm. Damit besitzt "Käsekuchen, Lieken Urkorn" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Käsekuchen, Lieken Urkorn" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 07.07.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 07.07.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lieken Urkorn. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lieken Urkorn.

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