Käsekuchen, Monarc

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 215
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 29,9 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
900 kJ
10,8 %
Fett
7,5 g
11,5 %
Kohlenhydrate
29,9 g
11,2 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Salz
0,3 g
5,0 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Käsekuchen, Monarc" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 215,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Käsekuchen, Monarc", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Käsekuchen, Monarc" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Käsekuchen, Monarc" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 7,5 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 29,9 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 6,6 g. Damit enthält "Käsekuchen, Monarc" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Käsekuchen, Monarc" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für dieses Produkt wurden am 22.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 22.07.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Monarc. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Monarc.

Teile diese Nährwertinformationen!