Käsekuchen ohne Boden

300 kcal

Brennwert

36 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

4,5 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

300 kcal
1256 kJ

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

36 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

4,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,6%

Kohlenhydr.

31,2%

Eiweiß

15,2%

Fett

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

7534

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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