Käsekuchen ohne Boden

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 206
    Kalorien
  • 2,3 g
    Fett
  • 30,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
206 kcal
860 kJ
10,3 %
Fett
2,3 g
3,5 %
Kohlenhydrate
30,0 g
11,2 %
Eiweiß
15,6 g
21,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 206 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Käsekuchen ohne Boden" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet pro 100 g einen Wert von 137,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Käsekuchen ohne Boden", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Käsekuchen ohne Boden" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Käsekuchen ohne Boden" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 20,0 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 10,4 Gramm. Damit besitzt "Käsekuchen ohne Boden" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Käsekuchen ohne Boden" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 23.02.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 23.02.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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