Käsekuchen Snack Schoko mit Frischkäse, Exquisa

300 kcal

100 Gramm

40 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Eiweiß

12 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

300 kcal
1256 kJ

Eiweiß

8,1 g

Kohlenhydrate

40 g

Fett

12 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,1%

Kohlenhydr.

10,8%

Eiweiß

36,1%

Fett

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

7534

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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