Käsekuchen, Sweet Delight

243 kcal

Brennwert

28,5 g

Kohlenhydrate

6,8 g

Eiweiß

11,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

243 kcal
1019 kJ

Eiweiß

6,8 g

Kohlenhydrate

28,5 g

Fett

11,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

47,1%

Kohlenhydr.

11,3%

Eiweiß

41,5%

Fett

Wie verbrennst du 243 Kalorien?

6110

Schritte

1 Std. 13 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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