Käsepastete mit Walnuss

249 kcal

Brennwert

2,4 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Eiweiß

21,6 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

249 kcal
1042 kJ

Eiweiß

11,2 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Zucker

2,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

21,6 g

Gesättigte Fettsäuren

12,8 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,8%

Kohlenhydr.

17,9%

Eiweiß

78,3%

Fett

Wie verbrennst du 249 Kalorien?

6248

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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