Käsestange Gouda, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 142
    Kalorien
  • 9,6 g
    Fett
  • 10,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
142 kcal
595 kJ
7,1 %
Fett
9,6 g
14,8 %
Kohlenhydrate
10,6 g
4,0 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Salz
0,8 g
13,7 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 142 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Käsestange Gouda, enerBiO" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 568,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Käsestange Gouda, enerBiO" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Käsestange Gouda, enerBiO" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Käsestange Gouda, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 38,4 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 42,4 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 13,2 Gramm. Somit enthält "Käsestange Gouda, enerBiO" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Käsestange Gouda, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 18.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 18.08.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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