Käsestange

271 kcal

Brennwert

53,8 g

Kohlenhydrate

10,5 g

Eiweiß

1,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

271 kcal
1135 kJ

Eiweiß

10,5 g

Kohlenhydrate

53,8 g

Zucker

0,7 g

Ballaststoffe

1,3 g

Fett

1,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

80,3%

Kohlenhydr.

15,7%

Eiweiß

4,1%

Fett

Wie verbrennst du 271 Kalorien?

6806

Schritte

1 Std. 21 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 11 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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