Käsestangerl, Der Mann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 168
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 24,8 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
168 kcal
705 kJ
8,4 %
Fett
3,9 g
5,9 %
Kohlenhydrate
24,8 g
9,2 %
Eiweiß
7,2 g
9,8 %

Wie verbrennst du 168 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    50 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    29 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Käsestangerl, Der Mann" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 306,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Käsestangerl, Der Mann", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Käsestangerl, Der Mann" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Käsestangerl, Der Mann" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 7,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 45,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 13,0 g. Somit enthält "Käsestangerl, Der Mann" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Käsestangerl, Der Mann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 23.01.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 23.01.2014 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Der Mann. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Der Mann.

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