Käsewähe, Coop

294 kcal

100 Gramm

19 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

20 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

294 kcal
1231 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

19 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

20 g

Zusammensetzung der Kalorien

25,5%

Kohlenhydr.

13,4%

Eiweiß

61%

Fett

Wie verbrennst du 294 Kalorien?

7384

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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