Kaffee Brotaufstrich, Premium

580 kcal

Brennwert

44 g

Kohlenhydrate

3 g

Eiweiß

40 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

580 kcal
2428 kJ

Eiweiß

3 g

Kohlenhydrate

44 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

40 g

Gesättigte Fettsäuren

8 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,9%

Kohlenhydr.

2,2%

Eiweiß

65,9%

Fett

Wie verbrennst du 580 Kalorien?

14566

Schritte

2 Std. 53 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 32 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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