Kaffee individuelle Zubereitung

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 143
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 12,3 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
597 kJ
7,1 %
Fett
6,8 g
10,4 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,0 %
Kohlenhydrate
12,3 g
4,6 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kaffee individuelle Zubereitung" aus der Kalorientabelle Kaffeegetränke beinhaltet je 100 ml einen physiologischen Brennwert von 57,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Kaffee individuelle Zubereitung" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kaffee individuelle Zubereitung" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kaffeegetränke" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kaffee individuelle Zubereitung" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 4,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,2 Gramm. Somit besitzt "Kaffee individuelle Zubereitung" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kaffee individuelle Zubereitung" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kaffeegetränke. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.02.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 27.02.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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