Kaffee mit 100ml 3,5% H Vollmilch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 195
    Kalorien
  • 10,8 g
    Fett
  • 14,4 g
    Kohlenhydr.
  • 10,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
195 kcal
816 kJ
9,8 %
Fett
10,8 g
16,6 %
gesättigte Fettsäuren
7,2 g
32,7 %
Kohlenhydrate
14,4 g
5,4 %
Eiweiß
10,2 g
14,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 360,0 mg 36,0 %

Wie verbrennst du 195 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kaffee mit 100ml 3,5% H Vollmilch" aus der Kalorientabelle Kaffeegetränke hat je 100 ml einen Gesamtenergiewert von 65,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Kaffee mit 100ml 3,5% H Vollmilch", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Kaffee mit 100ml 3,5% H Vollmilch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kaffeegetränke" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kaffee mit 100ml 3,5% H Vollmilch" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,4 g. Damit hat "Kaffee mit 100ml 3,5% H Vollmilch" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kaffee mit 100ml 3,5% H Vollmilch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kaffeegetränke. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 25.01.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.01.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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