Milchkaffee (Cafe Latte, Kaffee mit Milch)

19 kcal

Brennwert

2,1 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Eiweiß

0,6 g

Fett

Milliliter

Nährwerte

Brennwert

19 kcal
80 kJ

Eiweiß

1,4 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Zucker

1,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin E

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

49,2 mg

Chlor

41,8 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Magnesium

6,6 mg

Phosphor

41,8 mg

Kalium

89,4 mg

Schwefel

13,4 mg

Zink

0,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

43,2%

Kohlenhydr.

28,8%

Eiweiß

28%

Fett

Wie verbrennst du 19 Kalorien?

477

Schritte

6 min

Gehen

2 min

Joggen

5 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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