Kaffeepulver

367 kcal

100 Milliliter

72,5 g

Kohlenhydrate

11,2 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

367 kcal
1537 kJ

Eiweiß

11,2 g

Kohlenhydrate

72,5 g

Zucker

3,6 g

Ballaststoffe

0,2 g

Fett

1,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Wasser

0 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

22,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,4 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Vitamin E

0 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

170 mg

Chlor

50 mg

Kupfer

< 0,1 mg

Fluor

0,4 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

4,2 mg

Magnesium

410 mg

Mangan

1,8 mg

Phosphor

400 mg

Kalium

3900 mg

Schwefel

60 mg

Zink

0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

82,8%

Kohlenhydr.

12,8%

Eiweiß

4,4%

Fett

Wie verbrennst du 367 Kalorien?

9217

Schritte

1 Std. 50 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 36 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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