Kairaka Sushi-Box, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 300
    Kalorien
  • 8,2 g
    Fett
  • 42,6 g
    Kohlenhydr.
  • 12,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
300 kcal
1.256 kJ
15,0 %
Fett
8,2 g
12,6 %
Kohlenhydrate
42,6 g
15,9 %
Eiweiß
12,6 g
17,3 %
Salz
4,0 g
66,3 %

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kairaka Sushi-Box, Aldi" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 150,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Kairaka Sushi-Box, Aldi", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kairaka Sushi-Box, Aldi" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kairaka Sushi-Box, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 4,1 g Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 21,3 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,3 g. Somit besitzt "Kairaka Sushi-Box, Aldi" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kairaka Sushi-Box, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 14.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 14.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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