Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Möhren, A&P

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 240
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 21,8 g
    Kohlenhydr.
  • 17,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
240 kcal
1.005 kJ
12,0 %
Fett
5,3 g
8,1 %
Kohlenhydrate
21,8 g
8,1 %
Zucker
18,8 g
37,5 %
Eiweiß
17,3 g
23,6 %
Ballaststoffe
18,8 g
6,3 %

Wie verbrennst du 240 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Möhren, A&P" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 32,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Möhren, A&P" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Möhren, A&P" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Möhren, A&P" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 2,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,3 g. Damit enthält "Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Möhren, A&P" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kaisergemüse, Broccoli, Blumenkohl, Möhren, A&P" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 23.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 23.04.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller A&P. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle A&P.

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