Kaisermischung Gemüse, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 120
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 10,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
120 kcal
502 kJ
6,0 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,1 %
Kohlenhydrate
10,5 g
3,9 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Ballaststoffe
9,0 g
3,0 %

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kaisermischung Gemüse, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält je 100 g einen Wert von 40,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Kaisermischung Gemüse, Gartenkrone (Aldi)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kaisermischung Gemüse, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kategorie "Tiefkühlprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kaisermischung Gemüse, Gartenkrone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,5 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 3,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,7 Gramm. Somit besitzt "Kaisermischung Gemüse, Gartenkrone (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kaisermischung Gemüse, Gartenkrone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 15.01.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 15.01.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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