Kaiserschmarrn, hausgemacht

720 kcal

100 Gramm

98 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

28 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

720 kcal
3014 kJ

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

98 g

Zucker

40 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0,2 g

Vitamine

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0 mg

Eisen

0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

53,7%

Kohlenhydr.

11,5%

Eiweiß

34,8%

Fett

Wie verbrennst du 720 Kalorien?

18082

Schritte

3 Std. 35 Min.

Gehen

1 Std. 8 Min.

Joggen

3 Std. 8 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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