Kaiserschmarrn, Belbake

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 463
    Kalorien
  • 11,3 g
    Fett
  • 73,9 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
463 kcal
1.940 kJ
23,2 %
Fett
11,3 g
17,4 %
gesättigte Fettsäuren
6,2 g
28,0 %
Kohlenhydrate
73,9 g
27,6 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
1,8 g
30,8 %

Wie verbrennst du 463 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    139 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    81 min
  • Radfahren

    Radfahren

    76 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kaiserschmarrn, Belbake" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen Wert von 331,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kaiserschmarrn, Belbake", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kaiserschmarrn, Belbake" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kaiserschmarrn, Belbake" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 8,1 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 52,8 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,0 Gramm. Somit besitzt "Kaiserschmarrn, Belbake" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Kaiserschmarrn, Belbake" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 16.08.2016 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 16.08.2016 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Belbake. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Belbake.

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