Kaiserschmarrn, zubereitet, Mondamin

371 kcal

1 Portion

52,5 g

Kohlenhydrate

14,5 g

Eiweiß

10,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

371 kcal
1553 kJ

Eiweiß

14,5 g

Kohlenhydrate

52,5 g

Zucker

24,5 g

Ballaststoffe

1,6 g

Fett

10,7 g

Gesättigte Fettsäuren

5,3 g

Andere

Salz

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,5%

Kohlenhydr.

15,9%

Eiweiß

26,5%

Fett

Wie verbrennst du 371 Kalorien?

9317

Schritte

1 Std. 51 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 37 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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