Kaiserschmarrn, zubereitet, Mondamin

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 373
    Kalorien
  • 10,7 g
    Fett
  • 54,3 g
    Kohlenhydr.
  • 14,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
373 kcal
1.561 kJ
18,6 %
Fett
10,7 g
16,4 %
Kohlenhydrate
54,3 g
20,2 %
Eiweiß
14,5 g
19,9 %

Wie verbrennst du 373 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    111 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    97 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kaiserschmarrn, zubereitet, Mondamin" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält je 100 g einen Energiewert von 213,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Kaiserschmarrn, zubereitet, Mondamin" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kaiserschmarrn, zubereitet, Mondamin" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Kaiserschmarrn, zubereitet, Mondamin" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,1 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 31,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 8,3 Gramm. Damit hat "Kaiserschmarrn, zubereitet, Mondamin" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kaiserschmarrn, zubereitet, Mondamin" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 09.03.2016 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 09.03.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mondamin. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Mondamin.

Teile diese Nährwertinformationen!