Kakao 100%

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 22
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
22 kcal
91 kJ
1,1 %
Fett
1,1 g
1,6 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,8 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 22 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kakao 100%" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Wert von 433,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Kakao 100%" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Kakao 100%" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Kakao 100%" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 21,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 40,5 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 20,5 g. Somit besitzt "Kakao 100%" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Kakao 100%" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 07.02.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 07.02.2012 bearbeitet. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung.

Teile diese Nährwertinformationen!