Kakao Amaribe, Gepa

325 kcal

Brennwert

13,7 g

Kohlenhydrate

25,2 g

Eiweiß

11 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

325 kcal
1361 kJ

Eiweiß

25,2 g

Kohlenhydrate

13,7 g

Zucker

0,3 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

6,9 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

21,5%

Kohlenhydr.

39,5%

Eiweiß

39,1%

Fett

Wie verbrennst du 325 Kalorien?

8162

Schritte

1 Std. 37 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 25 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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