Kakao-Bohnen, Govinda Natur

538 kcal

Brennwert

29 g

Kohlenhydrate

9,3 g

Eiweiß

39 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

538 kcal
2252 kJ

Eiweiß

9,3 g

Kohlenhydrate

29 g

Zucker

26 g

Ballaststoffe

18 g

Fett

39 g

Gesättigte Fettsäuren

23 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

22,9%

Kohlenhydr.

7,3%

Eiweiß

69,8%

Fett

Wie verbrennst du 538 Kalorien?

13512

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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