Kakao, Kakaogetränke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 38
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 7,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
38 kcal
157 kJ
1,9 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
7,9 g
3,0 %
Eiweiß
0,6 g
0,9 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 1,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 12,6 mg 1,3 %

Wie verbrennst du 38 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kakao, Kakaogetränke" aus der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei) beinhaltet je 100 ml einen Gesamtenergiewert von 398,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 ml kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Kakao, Kakaogetränke" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Kakao, Kakaogetränke" aus der Lebensmittelkategorie "Getränke (alkoholfrei)" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kakao, Kakaogetränke" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 ml enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 83,7 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 6,7 Gramm. Damit enthält "Kakao, Kakaogetränke" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kakao, Kakaogetränke" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getränke (alkoholfrei). Die Angaben für dieses Produkt wurden am 28.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.10.2008 aktualisiert. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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