Kakao, Puda

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 348
    Kalorien
  • 20,7 g
    Fett
  • 8,8 g
    Kohlenhydr.
  • 19,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
348 kcal
1.457 kJ
17,4 %
Fett
20,7 g
31,8 %
Kohlenhydrate
8,8 g
3,3 %
Eiweiß
19,8 g
27,1 %
Salz
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    91 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kakao, Puda" aus der Kalorientabelle Backzutaten beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 348,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Kakao, Puda" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Kakao, Puda" aus der Lebensmittelkategorie "Backzutaten" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kakao, Puda" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 20,7 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 8,8 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 19,8 g. Damit hat "Kakao, Puda" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kakao, Puda" ist einsortiert in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 28.05.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Puda. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Puda.

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