Kakao, Schwälbchen

335 kcal

Brennwert

46,5 g

Kohlenhydrate

15,5 g

Eiweiß

9,5 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

335 kcal
1403 kJ

Eiweiß

15,5 g

Kohlenhydrate

46,5 g

Zucker

46 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

9,5 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Andere

Salz

1 g

Mineralstoffe

Kalzium

600 mg

Zusammensetzung der Kalorien

55,7%

Kohlenhydr.

18,6%

Eiweiß

25,8%

Fett

Wie verbrennst du 335 Kalorien?

8413

Schritte

1 Std. 40 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 28 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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