Kakao, Vitana

308 kcal

Brennwert

11,9 g

Kohlenhydrate

24,9 g

Eiweiß

11 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

308 kcal
1290 kJ

Eiweiß

24,9 g

Kohlenhydrate

11,9 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

46 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

6,5 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

19,3%

Kohlenhydr.

40,3%

Eiweiß

40,4%

Fett

Wie verbrennst du 308 Kalorien?

7735

Schritte

1 Std. 32 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 21 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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