Kakaogetränkepulver (Trinkschokoladenpulver)

374 kcal

Brennwert

81 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

374 kcal
1566 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

81 g

Zucker

77 g

Ballaststoffe

6 g

Fett

2 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Einfach unges. Fettsäuren

0,3 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

0,6 g

Wasser

1 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

0,3 g

Vitamine

Vitamin A

0 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

3 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0,4 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

4,5 mg

Vitamin B6

5 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin E

0,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

35 mg

Eisen

2,4 mg

Magnesium

150 mg

Phosphor

190 mg

Kalium

410 mg

Zink

1,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

89,5%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 374 Kalorien?

9393

Schritte

1 Std. 52 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 38 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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