Kakaopulver, entölt

18 kcal

1 TL

0,4 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

18 kcal
77 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

0,4 g

Zucker

< 0,1 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B12

0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin E

0,2 mg

Mineralstoffe

Kalzium

7,7 mg

Chlor

0,9 mg

Kupfer

0,2 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,7 mg

Magnesium

27,3 mg

Mangan

0,2 mg

Phosphor

36,5 mg

Kalium

183 mg

Schwefel

13,1 mg

Zink

0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

11,7%

Kohlenhydr.

26,3%

Eiweiß

62%

Fett

Wie verbrennst du 18 Kalorien?

460

Schritte

5 min

Gehen

2 min

Joggen

5 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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