Kaki Sharon, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 124
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 31,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
124 kcal
519 kJ
6,2 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
31,2 g
11,6 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Ballaststoffe
6,0 g
2,0 %

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kaki Sharon, frisch" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 62,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Kaki Sharon, frisch" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kaki Sharon, frisch" aus der Lebensmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kaki Sharon, frisch" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 15,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 0,6 Gramm. Somit besitzt "Kaki Sharon, frisch" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kaki Sharon, frisch" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 07.11.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 07.11.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät.

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