Kaki Sharon, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 124
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 31,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
124 kcal
519 kJ
6,2 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
31,2 g
11,6 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Ballaststoffe
6,0 g
2,0 %

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kaki Sharon, frisch" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 62,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Kaki Sharon, frisch", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Kaki Sharon, frisch" aus der Kategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Kaki Sharon, frisch" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 15,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 0,6 g. Damit hat "Kaki Sharon, frisch" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Kaki Sharon, frisch" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 07.11.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 07.11.2011 aktualisiert. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät.

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