Kaktusfeige, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 42
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 9,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
42 kcal
177 kJ
2,1 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
9,9 g
3,7 %
Eiweiß
0,8 g
1,0 %
Ballaststoffe
3,7 g
1,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 14,4 mg 90,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 57,7 mg 5,8 %

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kaktusfeige, frisch" aus der Kalorientabelle Exotische Früchte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 41,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Kaktusfeige, frisch" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kaktusfeige, frisch" aus der Produktkategorie "Exotische Früchte" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Kaktusfeige, frisch" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,5 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 9,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,7 g. Damit besitzt "Kaktusfeige, frisch" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Kaktusfeige, frisch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Exotische Früchte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 26.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät.

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