Kaktusfeige, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 42
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 9,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
42 kcal
177 kJ
2,1 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
9,9 g
3,7 %
Eiweiß
0,8 g
1,0 %
Ballaststoffe
3,7 g
1,2 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 14,4 mg 90,1 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 57,7 mg 5,8 %

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kaktusfeige, frisch" aus der Kalorientabelle Exotische Früchte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 41,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Kaktusfeige, frisch", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Kaktusfeige, frisch" aus der Kategorie "Exotische Früchte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kaktusfeige, frisch" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 9,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 0,7 Gramm. Damit besitzt "Kaktusfeige, frisch" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kaktusfeige, frisch" befindet sich in der Kalorientabelle Exotische Früchte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 26.10.2008 vervollständigt. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

Teile diese Nährwertinformationen!