Kaktusfeigen, Soul Fruit

38 kcal

Brennwert

7,2 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Eiweiß

0,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

38 kcal
159 kJ

Eiweiß

0,8 g

Kohlenhydrate

7,2 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

3,6 g

Fett

0,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

14 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin C

23 mg

Vitamin E

0,5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

30 mg

Chlor

18 mg

Kupfer

0,1 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

0,3 mg

Magnesium

85 mg

Mangan

0,1 mg

Phosphor

27 mg

Kalium

90 mg

Schwefel

13 mg

Zink

0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

75,1%

Kohlenhydr.

8,3%

Eiweiß

16,6%

Fett

Wie verbrennst du 38 Kalorien?

954

Schritte

11 min

Gehen

4 min

Joggen

10 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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