Kalamata Oliven, BioGourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 756
    Kalorien
  • 78,2 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
756 kcal
3.164 kJ
37,8 %
Fett
78,2 g
120,3 %
gesättigte Fettsäuren
9,6 g
43,5 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Zucker
0,3 g
0,7 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
3,0 g
49,5 %
Ballaststoffe
16,2 g
5,4 %

Wie verbrennst du 756 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    226 min
  • Joggen

    Joggen

    72 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    132 min
  • Radfahren

    Radfahren

    124 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kalamata Oliven, BioGourmet" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen Brennwert von 229,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Kalamata Oliven, BioGourmet" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Kalamata Oliven, BioGourmet" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Kalamata Oliven, BioGourmet" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 23,7 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,5 Gramm. Somit besitzt "Kalamata Oliven, BioGourmet" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kalamata Oliven, BioGourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller BioGourmet. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle BioGourmet.

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