Kalamata Oliven mit Stein, Eridanous (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 70
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 1,3 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
70 kcal
291 kJ
3,5 %
Fett
6,8 g
10,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,6 %
Kohlenhydrate
1,3 g
0,5 %
Zucker
0,1 g
0,2 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Salz
1,0 g
17,0 %

Wie verbrennst du 70 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kalamata Oliven mit Stein, Eridanous (Lidl)" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Brennwert von 232,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Kalamata Oliven mit Stein, Eridanous (Lidl)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kalamata Oliven mit Stein, Eridanous (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kalamata Oliven mit Stein, Eridanous (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 22,6 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,6 g. Somit enthält "Kalamata Oliven mit Stein, Eridanous (Lidl)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kalamata Oliven mit Stein, Eridanous (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 31.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 31.10.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Eridanous (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Eridanous (Lidl).

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