Kalb Brust, mittelfett, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 753
    Kalorien
  • 47,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 76,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
753 kcal
3.152 kJ
37,6 %
Fett
47,5 g
73,0 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
76,3 g
104,6 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B6 0,2 mg 10,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 25,5 mg 2,5 %

Wie verbrennst du 753 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    225 min
  • Joggen

    Joggen

    72 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    131 min
  • Radfahren

    Radfahren

    123 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kalb Brust, mittelfett, gar" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch hat je 100 g einen Energiewert von 266,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Kalb Brust, mittelfett, gar", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kalb Brust, mittelfett, gar" aus der Lebensmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Kalb Brust, mittelfett, gar" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 16,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 27,0 g. Somit hat "Kalb Brust, mittelfett, gar" einen großen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kalb Brust, mittelfett, gar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 28.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät.

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