Kalb Hachse Haxe, mager, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 395
    Kalorien
  • 9,7 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 71,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
395 kcal
1.653 kJ
19,7 %
Fett
9,7 g
14,9 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
71,9 g
98,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B6 0,1 mg 8,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 75,8 mg 7,6 %

Wie verbrennst du 395 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    118 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    103 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kalb Hachse Haxe, mager, gar" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet pro 100 g einen Wert von 177,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Kalb Hachse Haxe, mager, gar", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Kalb Hachse Haxe, mager, gar" aus der Kategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kalb Hachse Haxe, mager, gar" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 4,3 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 32,2 Gramm. Somit hat "Kalb Hachse Haxe, mager, gar" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kalb Hachse Haxe, mager, gar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 28.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 28.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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