Kalb Hackfleisch, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 514
    Kalorien
  • 22,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 72,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
514 kcal
2.153 kJ
25,7 %
Fett
22,6 g
34,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
72,9 g
99,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,4 mg 40,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 50,8 mg 5,1 %

Wie verbrennst du 514 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    154 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    90 min
  • Radfahren

    Radfahren

    84 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kalb Hackfleisch, gar" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch hat je 100 g einen Energiewert von 172,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Kalb Hackfleisch, gar" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kalb Hackfleisch, gar" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Kalb Hackfleisch, gar" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 7,6 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 0,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 24,4 Gramm. Somit besitzt "Kalb Hackfleisch, gar" einen besonders hohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kalb Hackfleisch, gar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 28.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät.

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