Kalb Hackfleisch, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 144
    Kalorien
  • 6,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
6,8 g
10,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
19,4 g
26,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,3 mg 23,6 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 15,0 mg 1,5 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kalb Hackfleisch, roh" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet pro 100 g einen Wert von 144,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kalb Hackfleisch, roh", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Kalb Hackfleisch, roh" aus der Kategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kalb Hackfleisch, roh" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 6,8 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 19,4 Gramm. Damit besitzt "Kalb Hackfleisch, roh" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kalb Hackfleisch, roh" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 28.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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