Kalb Kalbfleisch Leber, gar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 739
    Kalorien
  • 29,6 g
    Fett
  • 8,5 g
    Kohlenhydr.
  • 102,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
739 kcal
3.095 kJ
37,0 %
Fett
29,6 g
45,5 %
Kohlenhydrate
8,5 g
3,2 %
Eiweiß
102,7 g
140,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 13,4 mg 84,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 26,9 mg 2,7 %

Wie verbrennst du 739 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    221 min
  • Joggen

    Joggen

    70 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    129 min
  • Radfahren

    Radfahren

    121 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kalb Kalbfleisch Leber, gar" aus der Kalorientabelle Innereien hat je 100 g einen Brennwert von 220,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kalb Kalbfleisch Leber, gar", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Kalb Kalbfleisch Leber, gar" aus der Nahrungsmittelkategorie "Innereien" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kalb Kalbfleisch Leber, gar" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 8,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 2,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 30,6 Gramm. Damit enthält "Kalb Kalbfleisch Leber, gar" einen besonders hohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kalb Kalbfleisch Leber, gar" ist abgelegt in der Kalorientabelle Innereien. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 28.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 28.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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